ANIELSKA PRZYSTAŃ

Rozmowa z Taisja Laudy

Zapraszam Cię do wysłuchania wywiadu z wyjątkową Kobietą Taisją Laudy,autorką książki "My Live with Mr.Good,która przyjechała do Sztokholmu na moje zaproszenie.Cała historia przyjazdu,Taisji bierze swój początek po przeczytaniu Jej książki.

Znajdziesz ją tutaj www.taisjalaudy.com

Blog

3 kroki

Publicerat den


 

3 kroki do lepszego samopoczucia.

Od jakiegoś czasu w moim życiu zachodzą pewne zmiany, które pozwalają mi czuć się lepiej sama ze sobą, bo zmieniają moje podejście do siebie i świata wokół.

Dzisiaj chciałabym się nimi z Wami podzielić i mimo to, że nie wszystko jest idealne, widzę już pozytywne skutki mojej pracy nad sobą. Dlatego też pomyślałam, że może kogoś z Was zainspiruję..

1. Rozwijaj się.

Samorozwój często kojarzy nam się z dokształcaniem się, a zatem np. robieniem jakichś dodatkowych studiów czy kursu. Jednak rozwój ma to do siebie, że często możemy sami rozwijać swoje umiejętności i wiedzę, o czym często zapominamy.

Dla mnie jest to po prostu praca nad sobą, swoją wiedzą/umiejętnościami. Wystarczy, że regularnie poświęcamy czas na własne zainteresowania i/lub poszerzanie wiedzy czy doskonalenie swoich umiejętności.

Samorozwój jest zatem wychodzeniem ze swojej strefy komfortu i regularną pracą nad sobą. Ważne, żeby coś ze sobą robić i nie dać swojemu mózgowi oraz ciału zwiędnąć. W końcu podobno kto się nie rozwija ten się zwija. Ja zwykle mam pod ręką jakąś książkę a ostatnio nawet kilka.

2.Ruszaj się.

Tak właśnie tak ! Jakiś czas dochodziłam do tego,dzisiaj już nie umiałabym żyć bez mojego przyjemnego wysiłku :)

Myślę że najtrudniej zdecydować się i ruszyć ...

ale każdy z Was może znaleźć odpowiednią dla siebie formę ruchu, dla mnie są to spacery i ćwiczenia z youtube !

Niesamowite było dla mnie to ile pięknych miejsc przy okazji tych spacerów odkryłam! Ach jakie to przyjemne kiedy mogę popatrzeć na naturę i pooddychać lasem !

Trzymam więc za Ciebie kciuki!  


3.Zmień sposób odżywiania jeżeli jest niewłaściwy.

To chyba temat rzeka dla niejednej z nas. Ale wiecie co żyjemy w czasach kiedy księgarnie pełne są fajnych książek z przepisami,nawet dla tych z Was które nie lubią stać przy"garach"

Warto więc zainwestować czas i  wiedzę aby odżywiać się mądrze. Czasy zmuszają do szybkiej konsumpcji,do kupowania gotowych potraw...

ale stajemy się tym co jemy ...więc ?

Mam świadomość i chcę zachować jak najdłużej moją kondycję,wybieram więc mądrze to co jem ...

Zachęcam Was do zmian nie tylko w myśleniu ale również w jedzeniu no i oczywiście do podzielenia się fajnymi przepisami :)

Wspieram Was mocno i pamiętajcie każda zmiana to proces ...małe kroki prowadzą do lepszego samopoczucia !

Radości w odkrywaniu Jola

Ps.

 pokochaj siebie i swoje ciało to Twoja świątynia na całe życie <3 bądźcie dla siebie dobre !

















































Kategorier: 3 kroki

Skriv en kommentar

Hoppsan!

Oops, you forgot something.

Hoppsan!

Orden du skrev in matchar inte texten ovan. Var god försök igen.

15 kommentarer

Svara kobe byrant shoes
19.38 Een 17 september 2020 
Aw, this was a very nice post. In idea I want to put in writing like this additionally ?taking time and actual effort to make an excellent article?but what can I say?I procrastinate alot and certainly not appear to get something done.
kobe byrant shoes http://www.kobe-shoes.us.com
Svara jordan shoes
19.22 Een 17 september 2020 
I found your blog website on google and examine just a few of your early posts. Proceed to keep up the excellent operate. I just further up your RSS feed to my MSN News Reader. Searching for ahead to studying extra from you in a while!?
jordan shoes http://www.jordansshoes.us.org
Svara off white jordan 1
16.44 Een 15 september 2020 
very good post, i certainly love this website, keep on it
off white jordan 1 http://www.offwhitexjordan1.com
Svara 100% real jordans for cheap
16.26 Een 15 september 2020 
Oh my goodness! an incredible article dude. Thanks However I'm experiencing issue with ur rss . Don?t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting similar rss downside? Anybody who knows kindly respond. Thnkx
100% real jordans for cheap http://www.jordansforcheap.us.com
Svara curry 7
8.01 Een 13 september 2020 
After study a couple of of the blog posts on your web site now, and I truly like your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark website listing and can be checking back soon. Pls take a look at my website online as well and let me know what you think.
curry 7 http://www.curry7.us
Svara yeezy
7.06 Een 13 september 2020 
Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So nice to find anyone with some original thoughts on this subject. realy thanks for beginning this up. this website is one thing that's needed on the internet, someone with a bit of originality. useful job for bringing one thing new to the web!
yeezy http://www.adidasyeezys.us.com
Svara bape clothing
20.02 Een 10 september 2020 
I found your blog website on google and verify just a few of your early posts. Proceed to keep up the excellent operate. I simply additional up your RSS feed to my MSN Information Reader. Seeking ahead to reading extra from you later on!?
bape clothing http://www.bape-clothing.us
Svara giannis antetokounmpo shoes
19.46 Een 10 september 2020 
It?s exhausting to seek out educated individuals on this matter, however you sound like you realize what you?re speaking about! Thanks
giannis antetokounmpo shoes http://www.giannisantetokounmposhoes.us
Svara cheap jordans
20.01 Een 8 september 2020 
Would you be focused on exchanging links?
cheap jordans http://www.cheapjordans.us.com
Svara supreme hoodie
19.45 Een 8 september 2020 
Nice post. I learn one thing more challenging on different blogs everyday. It's going to always be stimulating to read content from different writers and observe somewhat something from their store. I?d favor to make use of some with the content material on my blog whether you don?t mind. Natually I?ll provide you with a hyperlink on your internet blog. Thanks for sharing.
supreme hoodie http://www.supremehoodies.us
Svara steph curry shoes
19.11 Een 6 september 2020 
This is the precise blog for anybody who needs to find out about this topic. You notice so much its virtually exhausting to argue with you (not that I really would want?HaHa). You undoubtedly put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, simply great!
steph curry shoes http://www.curryshoes.net
Svara nike off whtie
18.55 Een 6 september 2020 
After examine a number of of the weblog posts on your website now, and I really like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website record and will be checking back soon. Pls check out my website online as nicely and let me know what you think.
nike off whtie http://www.nikexoffwhite.com
Svara yeezys
16.24 Een 4 september 2020 
This web site is known as a stroll-by for all the info you wanted about this and didn?t know who to ask. Glimpse here, and also you?ll positively discover it.
yeezys http://www.yeezyshoes.in.net
Svara yeezy boost 350
16.07 Een 4 september 2020 
I?d must verify with you here. Which isn't something I usually do! I enjoy studying a submit that may make folks think. Also, thanks for permitting me to comment!
yeezy boost 350 http://www.yeezy-boost.us.com
Svara ★ Owner
9.53 Een 16 oktober 2016 
Konkursowo :)
Każdy komentarz bierze udział w losowaniu Osobistego Dziennika "Przyjemność z Życia"